Beth yw'r gwahaniaeth rhwng L-carnitin a L-carnosine?

Mae L-carnitin a L-carnosine yn atchwanegiadau chwaraeon a ddefnyddir yn gyffredin, o ran gwella swyddogaeth y corff a hyrwyddo metaboledd braster. Mae'r gwahaniaethau penodol rhwng y ddau fel a ganlyn:

1. Mae L-carnitin yn asid amino naturiol nad yw'n hanfodol y gellir ei syntheseiddio a'i storio yn y corff dynol.

Mae L-carnosine yn asid amino nad yw'n hanfodol y gellir ei syntheseiddio yn y corff dynol hefyd.

2. Prif swyddogaeth L-carnitin yw hyrwyddo metaboledd asidau brasterog yn y corff dynol, trosi asidau brasterog yn egni, er mwyn cyflawni'r effaith o leihau braster a siapio; yn ogystal, mae hefyd yn cael effaith amddiffynnol ar y galon, yr afu a'r cyhyrau.

Prif swyddogaethau L-carnosine yw gwrth-ocsidiad, dadwenwyno, cryfhau cardiaidd, dadwenwyno, ac ati, ac mae hefyd yn faethol pwysig yn y corff dynol.

3. Manteision L-carnitin: 1). Lleihau braster a siapio da tra'n cynnal ansawdd y cyhyrau, gan wella ffitrwydd corfforol a dygnwch.

2). Ar gyfer y boblogaeth tair-uchel, gall leihau lipid ac atal clefydau cardiofasgwlaidd.

3). Yn ddefnyddiol i bobl ag atroffi cyhyrau, blinder a diffyg cryfder.

Manteision L-carnosine: 1). Gall wella dygnwch a gallu ymarfer corff athletwyr yn ystod hyfforddiant, a lleihau blinder cyhyrau.

2). Mae'n cael effaith dawelu ar bobl â swyddogaeth cardiopwlmonaidd gwael, imiwnedd gwael, pryder aml ac anhunedd, ac mae'n gwella ansawdd cwsg.

4. Ni all L-carnitin ychwanegu at y diffyg a achosir gan gymeriant annigonol o fwydydd sy'n llawn L-carnitin fel ffa, cig eidion a chyw iâr.

Ni all L-carnosine liniaru clefydau a achosir gan organau mewnol gan gynnwys goden fustl, afu a chlefydau eraill, ac ni all ategu diffyg maetholion penodol yn y corff.

Ar y cyfan, mae gan L-carnitin a L-carnosine eu manteision a'u hanfanteision eu hunain, ac maent yn addas ar gyfer gwahanol grwpiau o bobl ac achlysuron.

Os oes angen i chi golli pwysau, argymhellir dewis L-carnitin i gyflawni'r effaith a ddymunir.

Os oes angen i chi wella gallu ymarfer corff a goddefgarwch yn ystod hyfforddiant ac ymarfer corff, argymhellir dewis L-carnosine i gyflawni'r pwrpas a ddymunir.

Yn ogystal, dim ond effaith ategol yw'r cyffur. P'un a ydych chi'n dewis L-carnitin neu L-carnosine, dylech ddefnyddio dos rhesymol wrth fwyta diet rhesymol.

Os oes gennych unrhyw gwestiwn neu ymholiad am L carnosine a L carnitin, cysylltwch â'n post yn rhad ac am ddim: info@haozbio.com